Техника удара в настольном теннисе
Как и в любом другом виде спорта, в настольном теннисе для достижения успеха нужно оттачивать свою определенную технику игры. Ведь достойная техника дает спортсмену преимущество перед противником в общей тактике ведения игры. Мы же, в свою очередь, хотели бы заострить ваше внимание именно на технике удара, так как выполнение осмысленных, четких и точных ударов обязательно приведет к победе над соперником.
Техника удара в настольном теннисе весьма разнообразна, но можно выделить в ней несколько базовых элементов, на которых строиться вся игра. Удары в теннисе подразделяются на атакующие, защитные, удары с вращением и без. Данное деление, конечно, является условным, ведь некоторые защитные элементы можно использовать как атакующие и т. п.
Если говорить о технике исполнения самого удара, то в нем выделяют несколько основных фаз. Первая фаза — это замах, то есть момент, когда рука отводиться на определенное расстояние и готова начать движение в сторону мяча. Вторая фаза — это сам удар, момент касания ракетки и мяча. Ну и, наконец, третья фаза — завершение удара, когда рука возвращается в исходное положение.
Говоря о базовой технике настольного тенниса, подразумеваются характеристики и показатели, которые лежат в основе выполнения каждого из ударов и без которых невозможен успешный конец игры. Поэтому спортсмен, начиная с базовых элементов, усложняет свою технику.
Важно отметить, что в процессе развития теннисиста у него вырабатывается индивидуальный стиль игры. Стиль игры может повлиять только на первую и третью фазу выполнения удара, так как во второй фазе действуют только сугубо технические приемы, недопускающие никаких отклонений от нормы. Нужно понимать и то, что в процессе самой игры не всегда удается сделать удар «по книжке», и на практике все намного сложнее.