Укрощение мячика или как преодолеть страх и начать получать удовольствие от игры
Когда мы
Первым делом необходимо «подружиться» с ракеткой. От вашего с ней сотрудничества зависит успех каждой игры.
Необходимо развивать кисти рук. Тренируйтесь с ракеткой не только при наличии стола, но и без него. Нужно научиться отбивать мячик как можно большее количество раз, конечно же, не уронив его. Можно тренироваться отбивать мячик от стены или держа ракетку горизонтально. Несколько отвлеченная от
Безусловно, новичку нужно постоянно работать над подачей и ударами. Всего в настольном теннисе существует примерно 20 видов разных ударов. Для начала необходимо выбрать один самый легкий для вас удар и довести его до совершенства. После этого можно переходить к другим ударом, более сложным, и, таким образом, овладеть техникой подачи и отбивания мяча.
Понятно, что если у вас совсем не будет ничего получаться, то вы врядли будете получать удовольствие от игры в настольный теннис. Но если проведение тренировок будет достаточно частым, то вы будете быстрее совершенствовать свои способности и, соответственно, научитесь наслаждаться процессом игры. Чем легче вам будут даваться победы, тем большую радость вы будете ощущать. Профессионалы советуют проводить тренировки примерно от одного до двух часов по три раза в неделю. Можно для этого записаться в клуб настольного тенниса, можно найти игрока вашего уровня и тренироваться вместе с ним, можно периодически играть с профессионалами, чтобы реально оценить ваши силы. Без тренера в этом деле также не обойтись.
Когда вы пройдёте через все первоначальные трудности и освоите правила и тактику настольного тенниса, эта замечательная игра начнет дарить вам прекрасные минуты истинного наслаждения и радости! Удачи вам!