Настольный теннис или пинг-понг — это игра, зародившаяся в аристократической Англии как салонное развлечение, которое сегодня стало полноценным и самостоятельным видом спорта. Заниматься им может практически любой человек, было бы только желание. Ведь главная особенность игры заключается в том, что всякий, кто умеет держать в руке ракетку и хотя бы один раз видел, как играют другие, может и сам участвовать в этих увлекательных действиях. А какую пользу данный вид спорта может принести здоровью человека — она поистине бесценна!
Итак, настольный теннис оказывает положительное воздействие на здоровье игрока. Он станет верным помощником в поддержании хорошей физической формы, при этом играющий не будет ощущать сильных физических нагрузок. Более того для игры в пинг-понг не потребуется спортивная форма и не возникнет потребность в обязательном месте и времени проведения игры — человек может играть в любой удобной для него одежде где угодно (на улице, в парке, в небольшом спортзале) и когда угодно (то есть круглый год).
Интересным является и тот факт, что настольный теннис положительно влияет на зрение человека, ведь человек в процессе игры постоянно следит за движением мячика, таким образом, выполняя специальную зарядку для глаз. Игра также улучшает концентрацию внимания и развивает способность быстро реагировать на то или иное действие (стимул). Благодаря постоянному передвижению участника вдоль стола укрепляются и мышцы ног, а также сердечно-сосудистая и дыхательная система. Даже детям дошкольного возраста будет полезно поиграть в пинг-понг. С его помощью они смогут усовершенствовать координацию движений, реакцию, сосредоточенность, что порой дошкольникам бывает очень нужно. А необходимость использования ракетки во время игры поможет малышам в дальнейшем быстрее учиться овладевать прочим спортивным инвентарем.
Можно с уверенностью сказать, что настольный теннис положительно влияет на здоровье человека, при этом не требуя особых усилий и принося массу удовольствия и приятных эмоций.
