О технике настольного тенниса
Чтобы достичь определенных успехов в настольном теннисе, спортсмен должен умело владеть основными техническими приемами игры. В чем же заключается их суть?
Техника настольного тенниса состоит из основной стойки и исходного положения, движения верхнего плечевого пояса, движения корпуса, движения предплечья, плеча, кисти и пальцев руки, работы ног, траектории движения ракетки и ее положения. Важную роль в выполнении удара играют такие элементы, как скорость и направление движения, угол ракетки в момент удара, точка удара в соответствии с расстоянием от стола и траекторией полета мяча, а также единство всех движений игрока, которые, в свою очередь, направлены на выполнение удара. Удар в настольном теннисе также зависит от характеристик приходящего от соперника мяча — его скорости, траектории полета, вращения и отскока от стола.
Наряду с усовершенствованием материалов, которые используются для игры, развивается и меняется техника настольного тенниса. Применение новых материалов способствует появлению новых, более эффективных способов выполнения удара и прочих движений.
Различают несколько уровней развития техники. Каждый уровень зависит от уровня специфических способностей игрока. Это объясняет возникновение противоречий между физическими возможностями и техникой на определенных этапах спортивного развития игрока. Начинающим спортсменам сложно перенять технику профессиональных игроков. Им не хватает физической формы. Их базовая техника основана на биомеханике, она соответствует возможностям и уровню развития начинающих спортсменов. На основе базовой техники, которая является фундаментом дальнейшего развития, можно изучать и совершенствовать отдельные технические элементы. Важно отметить, что техника настольного тенниса также тесно взаимосвязана с тактикой. Поэтому из начинающего спортсмена сделать настоящего чемпиона на основе оттачивания одних лишь технических навыков невозможно.