Настольный теннис. Плюсы игры
«Однажды в детстве я отдыхал в оздоровительном лагере. Помню, тогда я и открыл для себя увлекательную, но простую игру — настольный теннис. У меня здорово получалось орудовать ракеткой. Часто с друзьями мы устраивали чемпионаты. Мне не было равных»,— именно так многие из нас вспоминают о своем первом знакомстве со спортивной игрой под названием
Чем же так привлекателен настольный теннис? Оказывается, что федерация настольного тенниса выдвинула предложение дополнить школьную программу подобными уроками. Причина тому проста. Выяснилось, что занятия этим видом спорта приносят колоссальную пользу для здоровья. Например, он положительно влияет на зрение. Глаза во время игры фокусируются на мячике, постоянно летающем из стороны в сторону, тем самым упражняясь. Поэтому тем, кто постоянно работает за компьютером, часто находится перед монитором, весьма полезно будет иногда играть в
Кстати, настольный теннис повышает концентрацию внимания и реакцию. Поэтому некоторые профессиональные боксеры прибегают к этому виду спорта на тренировках, чтобы в дальнейшем на ринге у них получалось быстрее реагировать на движения противника. Процесс игры в теннис проходит в высоком темпе, часто превышая сто ударов в минуту. Поэтому игроку необходима определенная ловкость, что приучает человека лучше и быстрее управлять своим телом. На укрепление мышц ног влияет их положение во время игры. Настольный теннис, как и бег, укрепляет