Заскучали и не знаете, чем себя занять в свободное время? Одним из увлекательных способов времяпровождения может стать игра настольный теннис или, как его еще называют, пинг-понг. Название игры немного необычно для слуха, но все очень просто; при ударе о ракетку шарик издает звук, который напоминает «пинг», а при соприкосновении с поверхностью стола мы уже можем услышать что-то похожее на «понг».
Сама игра очень проста, доступна каждому и не требует больших средств на экипировку. Ракетку можно приобрести за небольшую цену в любом магазине спорттоваров, шариками вооружаемся там же. Да, специальный стол для пинг-понга стоит недешево, но ведь можно оборудовать игровое поле самому. Для этого подойдет обычный стол, который есть в кабинете, дома. Сдвинув два или четыре стола, (в зависимости от их размера) можно начинать баталии. Вместо сетки посередине закрепляем нить или любую принадлежность, подходящую для разделения двух игровых полей. И все: играйте на здоровье!
Простое перебрасывание шарика, вызывая очень приятные эмоции, приносит еще и неоценимую пользу здоровью сразу с нескольких направлений. По данным ученых, регулярная игра в пинг-понг укрепляет память, заставляет работать мозг, ведь нужно предугадывать дальнейшие ходы оппонента и строить свою тактику. Быстрые перемещения целлулоидного шарика являются хорошей тренировкой и для глаз, заставляя их быстро фокусироваться на «близком» и «дальнем» мячах. Быстрый отскок снаряда развивает реакцию, улучшается координация движений, так как ситуация заставляет игрока иногда в мгновение складываться, чтобы достать уходящий белый мячик.
Настольный теннис открывает возможности и для пожилых людей. Круг игр для людей в этом возрасте сужается из-за того, что активно двигаться уже не получается или нет мест, где можно было бы собраться с партнерами своего возраста в спортзале. Играть в настольный теннис можно во дворе или в любом помещении, а перемещения вдоль стола не утомляют, только поддерживают организм в тонусе, благотворно влияя на работу сердца.
Маленький шарик и ракетка помогут поднять настроение, почувствовать удовлетворение от времени, проведенного с пользой, вызывая желание снова и снова почувствовать вкус этой игры.
