+7 (812) 963 - 34 - 04

Хорошая подача - первый шаг к победе

Как известно, подача — это единственный элемент настольного тенниса, который выполняется без взаимодействия с противником. Кроме того, именно подача определяет дальнейшую игру, а возможно, при наиболее удачном раскладе,— приведёт и к выигрышу очка. Поэтому очень важно, особенно начинающим игрокам, уделять достаточно времени подачам, а, возможно, даже больше, чем остальным элементам.

Технический приём под названием подача следует исполнять так, чтобы противник не смог сразу перейти в атаку. Наиболее удачными здесь будут короткие и средние подачи. Стоит также уделить внимание направлению вращения и разнообразию подач. Что касается направления вращения, то оно должно быть нижним, но также игрок должен владеть верхним, боковым, верхне-боковым,нижне-боковыми вращениями. Подачи также должны быть разнообразными, то есть с разной силой вращения, направлением вращения, скоростью и длиной. Игрокам также необходимо учиться запутывать соперника и маскировать окончания подач. Это можно делать двумя способами:

  1. в конце подачи сделать незаметное движение в сторону;
  2. подавать подачу разными частями ракетки.

Чем ближе к краю ракетки исполняется подача, тем сильнее будет вращение. Кроме всего прочего, при исполнении каждой новой подачи нужно внимательно следить за тем, чтобы на резине не оставалось капелек пота. Они непроизвольно слетают с тела при напряжённой игре и попадают на ракетку. В противном случае шарик будет просто соскальзывать с ракетки, попадая в сетку или даже не долетая до последней. Хотелось бы отдельно остановиться на одном очень важном моменте: при подаче нужно смотреть на противника, и уже исходя из его стойки, места возле стола, других особенностей теннисиста, исполнять первый бросок.

Без сомнений, подача является очень важным (если не самым главным) элементом арсенала игрока любого уровня. Поэтому на тренировках подачам нужно уделять много времени. Только в этом случае вы сможете стать чемпионом.

Читайте также:

  1. Настольный теннис: секреты успеха
  2. Горизонтальная или вертикальная хватка ракетки. Что лучше?
  3. Роль тренера в развитии теннисиста
  4. Хильдегард Сперлинг — «датская паучиха»
  5. «Виф-ваф», «Флим-флам», «Госсима» — что же это?